あと2~3kg痩せたい・・・
こんにちは！40代の専業主婦です。
家族は夫と小4息子、小2娘の4人とごく平凡な家庭です。
家事も子育てもワンオペ状態で、日中も動いてはいるんだけどわざわざ運動はしないし、子どもがが学校に行ってる間についついお菓子食べながらワイドショー見ちゃったり・・・＾＾；
こんな生活習慣もあってか、40代に入ってから特に太りやすく痩せにくくなったんですよね。
そんな時に受け取った高校の同窓会のお知らせ！
もちろん参加する予定なんだけど、できれば40過ぎても若々しく元気な姿で、おしゃれして行きたいー(>_<)
同窓会まであと3か月…あと2~3kgは痩せたいけど運動は苦手なので、置き換えダイエットに挑戦することにしました！
いろいろ調べた結果「ビオテインB420」っていう商品を通販で購入！
私のダイエット体験談をガチでレビューしていきます。
同じような感じで悩んでいる人に参考になれば幸いです＾＾
ビオテインB420とは？
ビオテインというのは、ダイエットをして美しいボディを手に入れたい！という女性をサポートするための置き換えドリンクです。
ただ体重を落とすだけではなく、健康でキレイな体形を維持できるようなこだわりたくさんの商品なんですよ。
ビオテインB420の特徴
ビオテインの特徴をまとめてみました
- 日本初の乳酸菌B420を100億個配合
- 不足しがちなプロテイン配合で基礎代謝をキープ！
- 体の内側から美しいボディをサポートするためのこだわり成分
日本初の乳酸菌B420を100億個配合
乳酸菌B420というのは臨床試験の研究報告が発表されて海外で注目を集めている乳酸菌のこと。
善玉菌の一種で体の中からスッキリをサポートできるんですって！
日本初っていうことは、他にはこの乳酸菌B420を使った商品はないってことですよね。これは興味津々！
不足しがちなプロテイン配合で基礎代謝キープ！
プロテインってたんぱく質のことだっていうのは私でも知ってたんだけど、
- 女性はたんぱく質が不足している
- たんぱく質が不足すると基礎代謝が落ちる
- 1日に豆腐2.5丁分のたんぱく質が必要
ってことはあまり知りませんでした。
ダイエット中でもしっかりプロテインを摂れるのは嬉しいですね＾＾
体の内側から美しいボディをサポートするためのこだわり成分
美ボディを目指す女性のためにこだわり成分がたくさん入ってるんです！
- 7種のビタミン(ビタミンA・ビタミンC・ビタミンB1・ビタミンE・パントテン酸・ビタミンB6・ナイアシン
- 美容成分（コラーゲン・コエンザイムQ10)
- レタス1個分の水溶性食物繊維を配合
ダイエット中でも1杯のドリンクでこれだけの成分が摂れるのはありがたいですね！
しかも女性に嬉しい成分ばっかり☆
私がビオテインB420を選んだわけ
ビオテインB420の他にも置き換えダイエットの商品ってたくさんありますよね。
比較した商品や、私がビオテインB420を選んだわけについてお話しますね。
置き換えダイエット商品を選ぶ時のこだわり
私が置き換えダイエット商品を選ぶのにこだわったのは
- 味が好きかどうか
- 栄養分や女性に嬉しい成分がたくさん入っているか
- 続けやすいかどうか
という3つの点です。
Lucina green（ルキナグリーン）
ルキナグリーンは置き換えダイエットにぴったりの、糖質を抑えた青汁スムージーです。
栄養素も豊富だし、コラーゲンやセラミドなど女性に嬉しい成分もたっぷりなんだけど、私青汁が苦手なんですよね・・・飲みやすいっていう口コミあったんだけど、やっぱり選べませんでした。
温スムージー
女性に不足がちな鉄分やコラーゲンに乳酸菌と、こちらも成分は申し分ないんだけど、味がトマトかクリームコンソメの2種類しかなくて…
どっちも苦手で長くは続けられそうにないと思ったので、最終的にビオテインB420を選びました。
ビオテインB420を飲んでみた！
ビオテインB420を公式サイトの通販で購入して実際に飲んでみました。
- どんなふうに飲んでいるのか
- 飲んでみた感想や効果はどうなのか
私の体験談をもとにリアルにレビューしていきます(^_-)-☆
ビオテインB420が届いた
公式サイトの通販で注文したら、3日後に届きました。
こんなふうに真っ白の袋に入っているので、外からは中身が全く見えません。
ダイエット商品だってバレないから恥ずかしくないですよ(^_-)-☆
ビオテインB420の外観と中身
袋を開けるとこんな箱が入っていました。
かなり薄っぺらいので、ポスト投函が可能なんですね。
箱の裏側です。
原材料名が見づらいと思うので、書きだしておきますね。
分離ホエイたんぱく(アメリカ製造)、食物繊維(グァーガム分解物)、砂糖、ビフィズス菌末、コラーゲンペプチド、コエンザイムQ10粉末(コエンザイムQ10、デキストリン、カゼイン)/酸味料、増粘剤(キサンタンガム)、乳化剤、ケイ酸、Ca、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース)、香料、V.C、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.A、(一部に乳成分・大豆・ゼラチンを含む)
箱を開けるとビオテインが12袋、パンフレットが入っていました。
パンフレットにはビオテインのこだわりなどが詳しく書いてありました。
ビオテイン1袋の大きさなこれくらいです。
旅行や出張などにも持って行けるので、便利ですね。
袋の裏側です。
中身をマグカップに出してみました。
思ったより量が多いな～という印象です。
袋を開けたらぷ～んとヨーグルトの甘酸っぱい香りが広がります。
ビオテインB420の飲み方
私は小学生の子どもがいる手前、朝食と夕食は「残さず何でも食べなさい！」って言ってるから、私一人だけドリンクで済ませるなんてできない・・・
というわけで、平日の昼間、家にいるときに週3日だけランチをビオテインB420に置き換えることにしました。
まずは200mlの水で溶かしてみました。
シェーカーがあると便利なんでしょうが、うちにはなかったので大きめのマグカップに入れて、スプーンで混ぜてみました。
ちょっと溶け残りが見えますが、それほど気にならない程度です。
ビオテインB420を飲んでみた感想
1日目は水で溶かしたものをお昼ご飯の代わりに飲みました。
味は甘酸っぱいヨーグルト風味で、甘みがちょっと強いですね。
ただ、飲んだ直後の満腹感はあるけど、慣れるまでは１食これだけだとお腹が空いて大変・・・
初日はどうしてもお腹がすいちゃって、味噌汁1杯追加しました＾＾；
2回目は1日あけて、お昼ご飯のときに豆乳に混ぜて飲んでみたんです。
水で溶かすよりは豆乳で溶かした方が飲みやすい！って思いました。
水のときより少しとろっとした感じになりましたよ。
ただ、水にはわりと溶けやすいけど、豆乳ではなかなか溶けないですね。
シェーカーがあるとベスト！
しかし・・・お昼ご飯にこれ1杯だけっていうのがすごく辛くて(>_<)
飲んですぐはかなり満腹感を感じるんだけど、夕方になるとお腹がグーグー鳴っちゃって、夜ご飯にドカ食いしちゃいそうなんです。
私、もともとお昼ご飯はガッツリ食べる派なんですよね。
だからその次からは、ご飯の代わりにビオテインB420を飲むことにしました。
毎日は無理なので週3日でちょうど良い感じです～(*´▽｀*)
ビオテインB420の効果
まずは3袋、1週間試してみた効果を発表しまーす！
こちらがビオテインを飲み始める前の体重です。
ちなみに、身長は158cm。
そんなに太ってるっていうわけじゃないんですが、もうちょっとスリムになりたいんですよね＾＾；
そして1週間後・・・
500ｇ減ったー(≧▽≦)
ビオテインB420の口コミ
私以外にビオテインB420を試した人の口コミを集めてみました。
ビオテインB420の悪い口コミ
週3日とは言え1食分をまるまる置き換えるのはやっぱり辛くて、長く続けられるか自信がありません。
(24歳 食べるの好き 2019年8月)
味のバリエーションがないから途中で飽きてしまいました
(32歳 偏食気味 2019年9月)
食事の量が減ったからか、最初の2週間はお通じがイマイチで体重もあまり変わってません。
(36歳 下腹ポッコリ 2019年8月)
ビオテインB420のデメリット
- ある程度長期間の継続が必要
- 味の種類がヨーグルトのみ
- もともとの体質によって効果のあらわれ方は様々
ビオテインB420をおすすめめしない人
- 即効性を求める人
- 味の好き嫌いが激しい人
- これだけに頼って生活習慣の見直しをしない人
ビオテインB420の良い口コミ
混ぜて飲むだけだから一人のときは昼食作る手間も省けて楽！
(38歳 運動不足 2019年9月)
豆乳や牛乳に混ぜると、水に混ぜたときより断然腹持ちが良かったです。間食の量が減りました！
(41歳 ぽっちゃり気味 2019年8月)
いろんな栄養素が入ってるからか、体重が減っても体全体の調子が良くなってきました。
(29歳 疲れやすい 2019年9月)
ビオテインB420のメリット
- 手軽で簡単に続けられる
- 腹持ちが良い
- 体の中からキレイになれる成分がたっぷり
ビオテインB420をおすすめする人
- 簡単で続けやすいダイエット方法を探している人
- ついつい間食をしてしまう人
- 健康に痩せるダイエット方法を試してみたい人
ビオテインB420はどこで買える？
ビオテインB420の販売店は公式サイトの通販のみです。
今のところAmazonや楽天でも買えるか調べてみました。
楽天市場では見つかりませんでした。
Amazonでは全然違う商品が出てきました。
どちらも取り扱いはありませんね。
公式サイトから定期便で購入すると、1箱12袋入り(1か月分)が初回は40%OFFの2527円で買えます。
2回目以降は10%OFFなので3790円ですね。
全国どこからでも送料無料で、定期便によくある回数縛りはないのでいつでも解約できるから安心です。
まとめ
ビオテインB420で置き換えダイエットをすると、手軽に健康的に1か月で約10000㎉をカットすることができます。
ビオテインB420には女性に不足しがちな栄養分がたっぷりなので、栄養不足になることはありません。
週3日から始められるのでストイックなダイエットというイメージではないですね。
やり方は1食分をビオテインB420に変えるだけ。
水や豆乳などで粉を溶かして飲むだけなので、忙しい人でも手軽にできるのが嬉しいポイント。
公式サイトの定期便ならかなりお得に購入することができました。
私は運動が苦手だけどビオテインB420の置き換えダイエットをきっかけに、自分の生活習慣とか健康を見直すきっかけにもなったし、体重も順調に減ってるので、これを選んで正解でした。
夫からも「あれ？少し痩せた？」なんて言われて調子に乗ってます(*´▽｀*)
同窓会までに絶対目標達成して、オシャレな服を着て参加するぞ！とさらにやる気満々です～(^^)/
ビオテインB420のQ&A
ビオテインB420のQ&Aをまとめみました。
ビオテインB420に副作用やアレルギーはある？
私は食べ物だとマンゴーアレルギーがあり、他にも原因は特定できていませんが時々鼻炎が出る体質です。
しかし、今のところビオテインB420を飲んで特にアレルギー症状のようなものは出ていません。
このような商品で副作用として考えられるのはお腹がゆるくなる、とかでしょうが、それも今のところありませんね。
原材料をしっかり見て、心配な場合はかかりつけのお医者さんに相談するのがいちばん安心だと思います。
ビオテインB420の定期便を変更・解約する方法は？
ビオテインB420は定期便で購入しても回数縛りがないので、いつでも好きな時に解約できます。
解約する場合は、次のお届け予定日の10営業日前までに0120-201-516へ電話で連絡をすれば大丈夫です。
ちなみに営業時間は平日の9：00～18：00なので注意してくださいね。